在手机编程中，可以通过调整屏幕的亮度来实现低亮度的效果。以下是一个示例代码，展示如何在 Android 平台上使用代码设置手机屏幕亮度为低亮度：

// 在 Activity 中设置屏幕亮度为低亮度
WindowManager.LayoutParams layoutParams = getWindow().getAttributes();
layoutParams.screenBrightness = 0.1f; // 设置亮度值为 0.1，范围在 0 到 1 之间
getWindow().setAttributes(layoutParams);

// 在 Service 中设置屏幕亮度为低亮度
WindowManager.LayoutParams layoutParams = new WindowManager.LayoutParams();
layoutParams.screenBrightness = 0.1f; // 设置亮度值为 0.1，范围在 0 到 1 之间
WindowManager windowManager = (WindowManager) getSystemService(WINDOW_SERVICE);
windowManager.updateViewLayout(yourView, layoutParams);

// 注意：要使用这段代码，需要在 AndroidManifest.xml 文件中添加权限声明
<uses-permission android:name="android.permission.WRITE_SETTINGS" />

以上代码演示了如何在 Android 平台上通过代码设置手机屏幕亮度为低亮度。需要注意的是，根据不同的平台和设备，可能会有一些差异，需要根据具体情况进行适配。

手机设置低亮度可以通过多种途径来实现，其中包括使用系统设置、快捷方式设置、应用程序设置等方法。在Android系统中，可以通过以下代码来设置手机的屏幕亮度：

1. 使用系统设置来设置亮度：

// 检查是否有修改系统亮度的权限
if (Settings.System.canWrite(context)) {
    // 设置亮度模式为手动模式
    Settings.System.putInt(context.getContentResolver(), Settings.System.SCREEN_BRIGHTNESS_MODE, Settings.System.SCREEN_BRIGHTNESS_MODE_MANUAL);
    
    // 设置亮度值，范围为0-255
    Settings.System.putInt(context.getContentResolver(), Settings.System.SCREEN_BRIGHTNESS, 50);
} else {
    // 请求修改系统亮度的权限
    Intent intent = new Intent(Settings.ACTION_MANAGE_WRITE_SETTINGS);
    intent.setData(Uri.parse("package:" + context.getPackageName()));
    context.startActivity(intent);
}

2. 使用 WindowManager 来设置亮度：

WindowManager.LayoutParams layoutParams = getWindow().getAttributes();
layoutParams.screenBrightness = 0.1f; // 设置屏幕亮度值，范围为0-1
getWindow().setAttributes(layoutParams);

3. 使用亮度调节监听器来实时调节亮度：

SeekBar seekBar = findViewById(R.id.seekBar);
seekBar.setMax(255); // 设置SeekBar的最大值为255

seekBar.setOnSeekBarChangeListener(new SeekBar.OnSeekBarChangeListener() {
    @Override
    public void onProgressChanged(SeekBar seekBar, int progress, boolean fromUser) {
        // 根据SeekBar的值来设置屏幕亮度
        WindowManager.LayoutParams layoutParams = getWindow().getAttributes();
        layoutParams.screenBrightness = progress / 255.0f;
        getWindow().setAttributes(layoutParams);
    }

    @Override
    public void onStartTrackingTouch(SeekBar seekBar) {
    }

    @Override
    public void onStopTrackingTouch(SeekBar seekBar) {
    }
});

4. 使用 ValueAnimator 来实现平滑调节亮度：

ValueAnimator animator = ValueAnimator.ofInt(255, 50); // 指定亮度的变化范围
animator.setDuration(1000); // 设置动画时长为1秒

animator.addUpdateListener(new ValueAnimator.AnimatorUpdateListener() {
    @Override
    public void onAnimationUpdate(ValueAnimator animation) {
        int value = (int) animation.getAnimatedValue();
        // 设置屏幕亮度
        WindowManager.LayoutParams layoutParams = getWindow().getAttributes();
        layoutParams.screenBrightness = value / 255.0f;
        getWindow().setAttributes(layoutParams);
    }
});

animator.start();

5. 使用 AppCompatDelegate 来设置夜间模式：

// 启用夜间模式
AppCompatDelegate.setDefaultNightMode(AppCompatDelegate.MODE_NIGHT_YES);

以上是通过代码来实现手机设置低亮度的几种方法，可以根据需求选择适合的方式来实现屏幕亮度的调节。

1. 系统设置

在手机上设置低亮度可以通过系统设置来实现，下面是一般的操作流程：

1. 打开设置：从主屏幕上找到设置应用，点击打开。

2. 选择显示：在设置菜单中找到“显示”选项，点击进入。

3. 调节亮度：在显示设置中会有亮度选项，通过滑动调节条来调整屏幕亮度。

4. 开启自动亮度：一些手机还提供了自动亮度调节功能，可以根据环境光线自动调节屏幕亮度，打开这个选项有助于节省电量。

2. 快捷操作

有些手机支持在通知栏或者快捷设置中快速调整屏幕亮度，可以通过以下步骤操作：

1. 下拉通知栏：从屏幕顶部向下滑动打开通知栏。

2. 找到亮度控制：在通知栏中查找亮度控制条，通常可以直接在这里调节亮度。

3. 设置亮度级别：通过拖动控制条来设置合适的亮度级别。

3. 使用快捷键

一些手机还可以通过快捷键来实现快速调整亮度，一般是通过以下快捷键组合：

• Fn + 方向键：有些笔记本电脑和平板设备可以使用这个组合来调整屏幕亮度。在按下Fn键的同时按方向键上或下可以增加或减少屏幕亮度。

4. 通过代码设置低亮度

如果你需要通过代码来设置低亮度，可以使用Android系统提供的API来实现。下面是一个简单的示例代码，可以在你的Android应用中调用该方法来设置低亮度：

// 获取屏幕亮度设置
ContentResolver contentResolver = getContentResolver();
Settings.System.putInt(contentResolver, Settings.System.SCREEN_BRIGHTNESS, 50); // 设置亮度为50（范围一般为0-255）

需要注意的是，修改系统亮度需要在AndroidManifest.xml文件中添加权限：

<uses-permission android:name="android.permission.WRITE_SETTINGS"/>

以上是关于手机设置低亮度的方法和操作流程，你可以根据自己的需求选择最适合的方式来进行操作。